ఆలోచనలను సాక్షిగా ఉండి, గమనించండి / Be a witness, just watch thoughts

🌹 ఆలోచనలను సాక్షిగా ఉండి, గమనించండి. / Be a witness, just watch thoughts.🌹

✍️ ప్రసాద్‌ భరధ్వాజ

మీ ఆలోచనలకు మూలాలు లేవు, వాటికి ఇల్లు లేదు; అవి మేఘాల వలే తిరుగుతాయి. కాబట్టి మీరు వాటితో పోరాడాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు వాటికి వ్యతిరేకంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, మీరు ఆలోచనలను ఆపడానికి కూడా ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు.

ఇది మీలో లోతైన అవగాహనగా మారాలి, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి ధ్యానం పట్ల ఆసక్తి చూపినప్పుడల్లా అతను ఆలోచించడం మానేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మీరు ఆలోచనలను ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తే అవి ఎప్పటికీ ఆగవు, ఎందుకంటే ఆపడానికి చేసే ప్రయత్నమే ఒక ఆలోచన, ధ్యానం చేసే ప్రయత్నమే ఒక ఆలోచన, బుద్ధత్వాన్ని పొందే ప్రయత్నమే ఒక ఆలోచన. మీరు మరొక ఆలోచన ద్వారా ఆలోచనను ఎలా ఆపగలరు? మరొక మనస్సును సృష్టించడం ద్వారా మీరు మనస్సును ఎలా ఆపగలరు? అప్పుడు మీరు ఆ మరో మనస్సుకు అతుక్కుపోతారు. ఈ వికారమైన చర్య కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. దానికి అంతం ఉండదు.

పోరాడకండి - ఎందుకంటే ఎవరు పోరాడతారు? నీవెవరు? కేవలం ఒక ఆలోచన. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు ఒక ఆలోచనతో మరొకరితో పోరాడే యుద్ధభూమిగా మార్చుకోకండి. బదులుగా, సాక్షిగా ఉండండి. మీరు తేలుతున్న ఆలోచనలను గమనించండి. అవి ఆగిపోతాయి, కానీ మీరు ఆపడం వల్ల కాదు. వాటిని ఆపడానికి మీరు చేసే ఏ ప్రయత్నం ద్వారా కాదు. మీరు మరింత అవగాహన పొందడం ద్వారా అవి ఆగిపోతాయి.

🌹🌹🌹🌹🌹




🌹 Be a witness, just watch thoughts. 🌹

Your thoughts have no roots, they have no home; they wander just like clouds. So you need not fight them, you need not be against them, you need not even try to stop thoughts.

This should become a deep understanding in you, because whenever a person becomes interested in meditation he starts trying to stop thinking. And if you try to stop thoughts they will never be stopped, because the very effort to stop is a thought, the very effort to meditate is a thought, the very effort to attain buddhahood is a thought. And how can you stop a thought by another thought? How can you stop mind by creating another mind? Then you will be clinging to the other. And this will go on and on, ad nauseam; then there is no end to it.

Don´t fight – because who will fight? Who are you? Just a thought, so don´t make yourself a battleground of one thought fighting another. Rather, be a witness, you just watch thoughts floating. They stop, but not by your stopping. They stop by your becoming more aware, not by any effort on your part to stop them.

🌹🌹🌹🌹🌹