🌹. సమర్ధ సద్గురు స్పర్శ ధ్యానం / Samardha Sadguru Sparsa Meditation 🌹
*✍️. సద్గురు శ్రీ మారెళ్ల శ్రీరామకృష్ణ*
*🌻 గురు ప్రార్థన, 3 సార్లు గాయత్రీ మంత్రం, 1 సారి అనుగ్రహ మాల మంత్రం మరియు 1 సారి శరణాగతి మంత్రం జపించండి*
*🌻 అనుగ్రహ మాల మంత్రం:*
ఓం భూర్ భువహ స్వాహా హ్రీం శ్రీం క్లీం
తత్ సవితుర్ వరేణ్యం భర్గో దేవస్య ధీమహి
ధియోయోనః ప్రచోదయాత్ హ్రీం శ్రీం క్లీమ్
ఓం క యే ఈ ల హ్రీం
హ స క హ ల హ్రీం
స క ల హ్రీం శ్రీం
*🌻 శరణాగతి మంత్రం:*
ఓం ద్రాం శ్రీ కృష్ణ శ్యామ కమల నయనా
దత్తాత్రేయాయ శరణం మమ ద్రాం
🌻 1) ప్రతిరోజూ అగ్ని దేవునికి సూర్యోదయం & సూర్యాస్తమయ సమయాలలో రెండు ఆహుతులు ఇవ్వండి.
ఒక రాగి ప్లేట్ తీసుకోండి. ఆవుపేడ నిప్పుతో మండించి, ఆపై రెండు ఉడకని బియ్యపు గింజలను ఆహుతిగా ఇవ్వండి, ఈ క్రింది మంత్రాలను పఠించండి
సూర్యోదయ సమయంలో :
1. ఓం సూర్యాయ స్వాహా,
ఇదం సూర్యాయ ఇదం నమమ
2. ఓం ప్రజాపతయే స్వాహా
ఇదం ప్రజాపతయే ఇదం నమమ
సూర్యాస్తమయం సమయంలో:
1. ఓం అగ్నయేస్వాహా
ఇదమ్ అగ్నయే ఇదమ్ నమమ
2. ఓం ప్రజాపతయే స్వాహా
ఇదం ప్రజాపతయే ఇదం నమమ
2) నైవేద్యాల తర్వాత ఈ నాలుగు పతంజలి సూత్రాలను జపించండి.
1. "క్లేశ కర్మ విపాక ఆశయైః అపరామ్భష్టః పురుషవిశేషః ఈశ్వరః |"
2. తత్ర నిరతిశయం సర్వజ్ఞబీజమ్ ॥
3. స ఏషః పూర్వేషామపి గురుః కాలేనాన వచ్ఛేదాత్ ॥
4. తస్య వాచకః ప్రణవః ॥
3) కింది చక్రాల వద్ద 21 సార్లు 'ఓంకారమును' జపించండి:
1. మూలధార (వెన్నెముక చివరి భాగం)
2. స్వాదిష్టన (ఉత్పత్తి అవయవం)
3. మణిపూరక (నాభి కేంద్రం)
4. అనాహత (హృదయ కేంద్రం)
5. విశుద్ధి (గొంతు కేంద్రం)
6. అజ్ఞా (కనుబొమ్మల కేంద్రం)
తిరిగి వెనుకకు,
7. విశుద్ధి ,
8. అనాహత ,
9 .మణిపూరక ,
10. స్వాధిష్టానం ,
11. మూలధార ,
తిరిగి పైకి
12. స్వాధిష్టానం,
13. మణిపూరక ,
14. అనాహత,
15. విశుద్ధి
16. ఆజ్ఞా,
17. బుధ్ధి (ఫాలభాగం కేంద్రం )
18. చితః (తల పై భాగం నుండి రెండు అంగుళాలు క్రిందికి),
19. అహంకారం ( తల పైన కేంద్రం)
20. చిత్తః,
21. బుద్ధి.
🌻 4) 20 నిమిషాలు మౌనంగా ఉండి.
క్రింది మంత్రాన్ని జపించండి.
శ్రీ మాతా శ్రీ మహారాజ్ఞీ శ్రీమత్సింహాసనేశ్వరీ
చిదగ్ని కుండా సంభూతా దేవకార్య సముదద్యతా
శ్రీ శివా, శివశక్త్యైక్య రూపిణీ, లలితాంబికా ఓం.
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
*🌹 Samardha Sadguru Sparsa Meditation 🌹*
*✍ Sadguru Sri Marella Sri RamaKrishna*
*Chant Guru Prayer, 3 times Gayatri Mantra, 1 time Anugraha Mala Mantra, and 1 time Saragati Mantra*
*🌻 Anugraha Mala Mantram :*
Om Bhur Bhuvaha Swaha Hreem Shreem Kleem
Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyoyonah Prachodayat Hreem Shreem Kleem
Om Ka Ye E La Hreem Ha Sa Ka Ha La Hreem Sa Ka La Hreeem Shreem
*🌻 Saranagati Mantram :*
Om Dram Shri Krishna Shyama Kamala Nayana
Dattatreyaya Sharanam Mama Dram
1) Two Ahutis to be offered to the fire God daily at Sunrise & Sunset
Take a copper plate. Ignite fire with cowdung and then give two uncooked rice grains as ahuties, chanting the following mantras
🌻 At Sunrise :
1. Om suryaya swaha
Idam suryaya idam namama
2. Om prajapataye swaha
Idam prajapataye idam namama
🌻 At Sunset :
1. Om agnayeswaha
Idam agnaye idam namama
2. Om prajapataye swaha
Idam prajapataye idam namama
🌻 2) After the offerings chant the four Patanjali Sutras
1. Klesha Karma Vipaka Aasayaaiy Aparamrushtah Purushah Visheshaha Iswaraha
2. Tatra Niratisayam Sarvagya Beejam
3. Sa Poorveshamapi Guruhu Kalena Anavachedat
4. Tasya Vachakaha Pranavaha
🌻 3) Chant “Omkar” for 21 times at following chakras:
1. Mooladhara (Spine tale end ) 2. Swadishtana (Generative Organ) 3. Manipooraka (Navel Center) 4. Anahata (Heart Center) 5. Vishudhi (Throat Center) 6. Agya (Eyebrow Center) 7. Vishudhi 8. Anahata 9. Manipooraka 10. Swadhishtana 11. Mooladhara 12. Swadhistana 13. Manipooraka 14. Anahata 15. Vishudhi 16. Agya 17. Bhudhi (Center of the Fore head ) 18. Chitah (Two Inches down from Top of the Head) 19. Ahankara (Head Center-Top) 20. Chitah 21. Bhudhi
🌻 4) Remain silent for 20 minutes ...
🌻 Chant the following Mantra
Sri Mata Sri Maharajni Srimat Simhasaneswari
Chidagni Kunda Sambhuta Devakarya Samudyata
Sri Siva Sivasaktaikya Rupini Lalithambika Om.
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
No comments:
Post a Comment